本次比赛来到了北京延庆奥林匹克园区，位于海陀山南麓，最高点海拔2198米，主要由国家高山滑雪中心（雪飞燕）、国家雪车雪橇中心（雪游龙）、延庆冬奥村等组成。比赛通知里写参赛者可以免费参观冬奥场馆（但其实大家并没有时间去看）而且免报名费，还是非常吸引人的。关键在于定向比赛的场地位于延庆冬奥村，这是一片从卫星图上就能看出的北京少有的城镇类型的场地，颇有大赛的意味。

在赛前的技术信息中多次提到了双层结构，并建议学习《短距离定向运动地图上复杂城区结构的地图绘制和线路设计指南》。在这里直接对本次地图中的两个双层结构区域进行说明。其中图1为区域原图，图2为上层可通行区域，图3为下层可通行区域，图4为可以通行轨迹示意。

区域 A

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区域 B

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有北师的队员问过我为何西侧建筑物不画成可通行建筑。解答是如果只有西侧的部分，隧道右侧直接是露天的出口，是应该画成可通行建筑的。但由于右侧有双层结构的部分，而在上层，西侧建筑物不可通行，因此画成建筑物。双层结构的下层只描述形状及出入口，在下层通行区域遇到上层建筑物边界时保留建筑物边界的细黑线（详见上文提到的指南原文），因此画成地图中的样式。不过这里在西侧下层开口处增加512.1隧道入口符号应该更好（已咨询本次地图制图员）

p.s. 由于本次制图时间非常紧，地图存在几处细节处理不到位，制图员请大家多多谅解

可以关注“奔跑的定向人”公众号查看相关内容~

赛前注意事项：

1. 大比例尺地图（1:2000），注意拇指辅行

2. 下楼梯前选好路线并记住参照物

3. 双层结构注意下层开口位置

比赛日：

和北师的小伙伴们一起出发前往延庆（好的我是来蹭车的），一路上聊了会儿，不得不说现在北师定协的训练支持还是挺足的，大家要努力训练拿出成绩来呀~

随着车辆抵近奥林匹克园区，雪游龙出现在大家的视线里，真的还是很震撼的。有人说想坐着从里面滑下来，我说还是算了吧，那个速度飞出去就无了。首先抵达园区南侧的2号停车场，随后坐摆渡车到达冬奥村的入口。依山而建的冬奥村北高南低落差较大，有很多的阶梯。由于比赛主体是登山赛，赛事安排并非以定向为主，顺着指引的标志前往开幕式场地的路上其实经过了一些比赛区域，还能看到检查点。不过大家比较关心缆车可不可以免费坐（想得美）

由于场地比较难得，这次特意带了gopro过来记录一下。结果出发前好几位老师问我加微信说想让我赛后发视频给他们

拖延症晚期被迫赶紧做视频（不然可能又拖没了）

起点-1-2

起点出发标定起点，由于出发后只有一条路，埋头看图即可。1很简单，主要是看1-2的路线选择。2进点尽量避开复杂阶梯，加上西侧道路有来时前往开幕式时走过的阶梯，其余部分都很简单明了，选择西侧。1-2的一路的下坡，尽可能保持一个不错的速度，但是因为速度较快没有能够提前规划后续的路线，导致后面进村后的节奏很不好。通过gopro发现折图过大，没能很好拇指辅行，因此在经过台阶等不易读图区域后的读图效率很低。

2-3-4-5

打完2上台阶，拐过两个弯后向南“撞墙”左拐，随后沿路进入村落遗址。遗址中的道路为石头铺筑，且偶尔有起伏或小台阶并未标出，没有图中看起来那么好跑，需要多注意脚下。这段折叠地图过大，指北针勉强按住了站立点的位置，但不便于辅行和转图，读图效率很低。打完3后才来得及选择3-4的路线，并未观察到左侧穿过石块地的路线。由于石墙和道路都是石块组成，跑起来较难一一辨认，是通过看北侧围栏开口快速找到道路位置，然后沿路到达4号点。4-5选择外围好跑的路线。

5-6

按通过点理论可以快速判断出大致路线选择，栈道只画了一处台阶但实际台阶挺多的。直接向东出点上大路冲下坡是最快的选择。

第一个涉及双层结构的点位。需要说明的是这里北侧路线在向南和向北的两端大直路上都是缓下坡，制图上忘记加上等高线了（南侧路线可以看出这个点是要下好几根等高线的），不过整体对路线选择的影响不大。我选择了北侧的路线，希望避免南侧下台阶。但实际下台阶多耗费的时间与北侧路线多出的距离所需用时相近。可以参考我跑北侧51.1s/zbw（平跑比我快）跑南侧47.4s。

接下来两个点比较像过渡的点位，没有什么难度。但是我在8进点是太专注于后面的路线选择埋头看图，跑过了

…9-10其实不太涉及双层结构，知道从2号点向南不能直接来到下层，需要从东西走向的阶梯下来即可。

赛后复点时拍的沼泽，13号点在中间的树上

10-11

这个点的路线选择很有迷惑性，如果不考虑爬高，很容易因为没看到11北侧阶梯的通过口而错误判断南侧路线的长度。实际南侧路线因为10出点向西，之后又多往南跑了些再往北上坡，距离更长。再加上南侧路线有额外的爬高，会慢更多。实地走过之后发现11西侧的阶梯并非向下一个折返就结束的，而是要两个折返（可以简单理解为要下两层楼），这个在定向地图中很难表示。依稀记得之前某次世锦赛或世界杯用某种特殊符号在赛前进行说明来表示一种旋转楼梯，也许这种情况以后也需要进行说明。

11-12-13

接下来一个点也是过渡的点位，更像是先设计出了10-11以及12-13后简单的连接。12-13是一个很有意思的路段。13在冬奥村入口附近，能够到达这个区域只能通过13西北侧的阶梯。在此通过点基础上进行路线选择，最容易看出的是北侧的路线，也是我实际行进的路线。但是在我从12号点出来向北拐之后发现了南侧的路线。这里需要注意的是，南侧路线可以通过绕行低一层的平台规避掉16号点附近的复杂阶梯。当时觉得自己很亏但是又不好折返了。现在从距离上计算，南侧路线并没有快很多，再加上上文提到的11号点旁的阶梯，两个路线应该差距不大。在经过16号点附近的阶梯时没记住第一个拐弯的方向，差点错过第二段阶梯的入口直接朝16号跑去

13-14

13号点所在的圈圈单边墙（官方译名好像叫“挡土墙”了）实际还挺占地方的，出点想直接向西确因为坡上不好走直接连过三个圈圈到达了14号点东南

14-15

上坡向西北，可以直接上台阶也可以先向西沿着无障碍通道跑。

15-16

从图上来看，选择南侧路线是没有什么问题的。但实际上虚线位置的阶梯可以直接通向上层，可能导致一些跑北侧路线的人实际获利。

拉上麻麻合影

16-17

第二个涉及双层结构的点位。通过双层结构的下层抵达阶梯是最佳的选择。在爬上后一段宽的阶梯后再次进入遗址。由于当时并不知怎的把后面的墙当作了围栏，因此看不到通过口的我非常的慌，出现了一系列智障的行为，绕行围栏西端后又出现平行错误进错了围墙开口。真的是灾难的开始。

17-18

刚刚是灾难的开始，现在就是全面爆发。由于刚刚混乱的进点，17出点只想找个简单的路线快点离开这个遗址。我看到了向北“撞墙”并从右边围栏和围墙缝隙中出去的路线，虽然不是最好的，但是我觉得是一条很好执行的路线。然而顶到头发现…

难道是我走错了？这里围墙没有开口呀

进行重定位后发现自己确实没找错，是地图出现了一点小问题，这里围墙是没有开口的。秉着以地图为准的宗旨，我扶着树直接爬了上去（对不起我不该踩遗址的，错误示范请勿学习），结果一看手里指卡被树刮飞了（是我懒了没有穿防丢绳，错误示范2

），又跳下去捡指卡。这一通折腾我已经忘记上了路要左拐了。又从东边的路绕了一圈才回到正确的路线上。

单从这个点本身来讲，依旧是通过点的问题。从4号点旁出遗址后，右拐阶梯上天桥可以走东侧路线，左拐沿大路然后顺着禁区中的小路上坡可以走西侧路线。由于18进点的通过点在靠东侧，通过距离判断还是东侧路线更优。

18-19-20

18-19爬楼梯，哼哧哼哧爬楼梯。19-20是又一个涉及双层结构的路段。需要注意直接向南的路线上有两个折返的阶梯都是无法到达20号点所在的一层的。最快路线是直接向东然后冲下坡。我在这里没能提前规划路线，直接沿紫线出点并读图，把一个北师的队员从最佳路线上给带上了直接向南的路线。但是我发现东边路线合适后他又跟了过来。咱就是说他自己跑挺好的哈哈，不要看我~

20-21-22-23-终点

从天桥下方穿过左拐到达21。随后的22南北两侧路线相近，北侧路线禁区中的小路是石板路需要掌握好节奏慢慢蹦，南侧是多下几个阶梯。随后从1-2经过的阶梯返回上一层到达停车场，那里有100和终点。

总结：

1. 赛前注意事项在热身时并没有记在心里，相当于没写。其中拇指辅行不精细的问题已经多次出现，需要单独训练。大比例尺地图需要多留出来一些区域面积并不能作为借口，看视频时被指出了地图拿的太大的问题。

2. 以往容易在下坡/下楼梯后出现短暂的站立点丢失或没有记住前进方向的情况，这次全部出现在了上楼梯之后。其中一部分原因是这次上坡都在努力爬，没有减速来读图。总结起来共同点在于一段无法读图的区域扰乱了读图的节奏，加上上一条中提到的拇指辅行问题，导致站立点丢失的情况。

3. 赛前没有关注场地类型的转换，在村落遗址区域没有减速精确读图出现非常多的失误。只有在该慢的地方慢下来，最终才能更快。一方面需要加强思路转换的意识，另一方面也需要在比赛的前中期找到快速概览全图的时机并对整场比赛的节奏进行掌控。

小庄户村遗址

最后感谢北师的小伙伴们帮忙拍照，获得了复点场地照

p.s 下篇是全国赛总结，一定要在体育大会前弄完，请大家训练见到我的时候多多提醒，不然就没有体育大会总结了…

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